Jeśli ktoś z Was jeszcze marzy o posiadaniu płaskiego brzucha zanim lato rozpocznie się na dobre, to właśnie teraz jest ostatnia chwila aby to osiągnąć. Jest jeden sposób, który wytrwałym przyniesie pierwsze, widoczne efekty już po 2 tygodniach. Ten sposób nazywa się hula hop i jest naprawdę najlepszym wrogiem tłuszczyku usadowionego w okolicach brzucha i talii. Oczywiście aby […]
Month: Maj 2016
Jakie zalety ma skakanie na skakance?
Pamiętacie co robiliście za starych, dobrych czasów, kiedy byliście jeszcze dziećmi? Jak spędzaliście wolny czas? Na moim podwórku królowały trzy ultra zaawansowane 🙂 przyrządy do ćwiczeń: skakanka, guma do skakania (taka do majtek z drogerii) oraz hula hop. Dzieciaki uwielbiają się ruszać, rzadko mają dosyć wszelkiego rodzaju aktywności, zupełnie jakby miały wbudowane jakieś akumulatory. Nas, […]
Jak wybrać kask rowerowy ?
Dlaczego powinniśmy jeździć na rowerze w kasku? Od jakiegoś czasu panuje powszechne przekonanie, że w trakcie jazdy na rowerze kask powinny posiadać nie tylko dzieci. Bardzo słusznie, gdyż upadek z roweru bez odpowiedniego zabezpieczenia może być bardzo niebezpieczny, zwłaszcza gdy głową uderzymy o asfalt bądź kamień. Z całą pewnością kask w wielu wypadkach ratował życie […]
Na co zwrócić uwagę przy wyborze rolek?
Jazda na rolkach to sport, który już od wielu lat cieszy się coraz to bardziej rosnącą popularnością. Nikogo już nie dziwi widok ludzi w różnym wieku, jeżdżących na rolkach. Bo jeździć na rolkach może naprawdę prawie każdy, jest też coraz więcej miejsc dedykowanych specjalnie osobom uprawiającym skating, takich jak wydzielone aleje w parkach, czy nawet […]
Jak wybrać rolki dla dziecka
Jazda na rolkach jest bardzo popularnym sportem. W związku z tym, że rodzice pragną spędzać jak najwięcej czasu wolnego ze swoimi pociechami, decydują się aby wcześnie nauczyć je jazdy na rolkach. Jazda na rolkach niesie za sobą wiele korzyści dla dzieci. Jakie korzyści przynosi dzieciom jazda na rolkach? jazda na rolkach usprawnia rozwój grafomotoryczny dziecka […]
Przygoda z Nordic Walking
Od dłuższego czasu możemy zaobserwować rosnącą popularność ciekawego sportu, który przybył do nas ze Skandynawii. Sama nazwa zresztą sugeruje już pochodzenie. Nordic walking, bo o nim mowa, jest sportem o niewielkich wymaganiach sprzętowych, za to satysfakcja z tej formy ruchu gwarantowana. Zwyczajny dotąd spacer możemy zamienić w ciekawą formę ruchu. Wystarczy zaopatrzyć się w odpowiednie […]