Skip to main content
a3

Domowa siłownia – jak ją przygotować

Aby schudnąć i jednocześnie wyrzeźbić mięśnie potrzebujemy treningów składających się z części aerobowej (bieganie, rower, rolki, skakanka itd.) oraz siłowej. O ile z pierwszym etapem nie powinniśmy mieć problemów (nie trzeba zapisywać się na zajęcia ani też inwestować w sprzęty) o tyle druga wymaga już od nas więcej wysiłku. Najpopularniejszym rozwiązaniem jest zakup karnetu na […]

Czytaj więcej

air-max-floral

Za co kochamy Air Maxy

Nike Air Max to buty sportowe, które częściej można spotkać na ulicy niż na bieżni. Faktycznie, Nike model ten wypuściło głównie dla biegaczy, jednak z biegiem lat fascynacja tymi butami rosła, przenosząc je do codziennego życia.  Powstały z miłości do wygody, komfortu i designu i do dziś każda nowa kolekcja Air Maxów spełnia te funkcje. […]

Czytaj więcej

shoes-480217_1280 (2)

Jak wybrać modne sneakersy?

Od kilku sezonów można zauważyć mocny trend w modzie ulicznej a mianowicie zestawianie casualowych sneakersów w zasadzie ze wszystkim. Jeszcze kilka lat temu połączenie eleganckiego stroju ze sportowymi butami, które można było obserwować na wybiegach projektantów, mogły budzić w najlepszym wypadku zdziwienie i były postrzegane jako mocno ekstrawaganckie. Dziś już przywykliśmy do miksowania różnych stylów a […]

Czytaj więcej

stopwatch-259303_1920 (2)

Jak znaleźć czas na trening biegowy

Każdy kto zaczyna intensywniej uprawiać sport wcześniej czy później zaczyna zmagać się z trudnościami organizacyjnymi. Zwłaszcza gdy mamy sporo obowiązków, rodzinę lub intensywną pracę (albo jedno i drugie co też nie rzadko się zdarza) coraz trudniej znaleźć nam czas na trening czy relaks. Warto jednak tak układać sobie kalendarz aby znaleźć czas na trening. Jeśli […]

Czytaj więcej