Wrzesień 2016 – blog.allsports.pl Skip to main content
weights-664766_1280-2

Jak trenować na siłowni – porady dla początkujących

Różnorodność i liczba sprzętów na siłowni może onieśmielić każdą początkującą osobę, która postawiła sobie za cel wyrzeźbienie ciała. Początki nie są łatwe ale wystarczy odpowiednia dawka cierpliwości i chęci do nauki aby już po kilku treningach bez trudu ćwiczyć na przyrządach. Od czego zatem zacząć? Jak trenować na siłowni? Podstawy treningu na siłowni Przede wszystkim […]

Czytaj więcej