Jazda na rolkach jest bardzo popularnym sportem. W związku z tym, że rodzice pragną spędzać jak najwięcej czasu wolnego ze swoimi pociechami, decydują się aby wcześnie nauczyć je jazdy na rolkach. Jazda na rolkach niesie za sobą wiele korzyści dla dzieci.
Jakie korzyści przynosi dzieciom jazda na rolkach?
- jazda na rolkach usprawnia rozwój grafomotoryczny dziecka (ponieważ ruch naprzemienny angażuje do pracy obie półkule mózgowe);
- rozwija poczucie równowagi i koordynację ruchów;
- wzmacnia mięśnie ciała, głównie nóg;
- rozwija refleks, uczy podejmowania szybkich decyzji;
- pomaga rozwinąć zdolność przewidywania.
Jazda na rolkach, dzięki wykonywaniu naprzemiennych ruchów, powoduje rozwój tzw. spoidła wielkiego, łączącego obie półkule. W tym obszarze zachodzi wymiana informacji w trakcie nauki pisania i czytania. Dlatego połączenia w mózgu powinny powstać zanim nasze dziecko pójdzie do szkoły. Zatem optymalnym czasem do nauki jazdy na rolkach jest wiek ok. 4 lat i wtedy też warto zakupić rolki dziecięce. Jak wybrać rolki dla dziecka i czym się kierować przy zakupie – postaramy się odpowiedzieć poniżej.
Jak wybrać rolki dla dziecka?
Bardzo ważna, o ile nie najważniejsza jest wygoda noszenia, dlatego w pierwszej kolejności należy zapytać dziecko czy dany but jest wygodny, czy nie uciska i nie sprawia dyskomfortu. Jak wiadomo, stopa dziecka rośnie bardzo szybko więc aby zapobiec corocznym wydatkom na kolejną parę rolek, warto kupić rolki z regulacją długości stopy. Posłużą one dziecku przez kilka sezonów (regulacja zazwyczaj obejmuje zakres 3-4 rozmiarów), a dodatkowym plusem jest możliwość idealnego dopasowania rolki do stopy dziecka. W takim wypadku warto zadbać także o jakość rolek, materiał z jakiego zostały wyprodukowane rzutuje na czas użytkowania. Te tanie, z marketu, mogą już po jednym sezonie nie nadawać się do dalszego użytku. Co więcej, porządny materiał, z którego wykonane są rolki, ma wpływ na bezpieczeństwo jazdy, gdyż gwarantuje odpowiednią stabilizację stopy, dzięki czemu trudniej o kontuzję.
Rolki dla dzieci powinny posiadać tzw. twardy but, gdyż taki lepiej utrzymuje stopę dziecka, którego stawy są jeszcze elastyczne. Aby ułatwić dziecku samodzielne zakładanie rolek, buty czasem posiadają tylko klamry (brak sznurówek). But rolki dziecięcej powinien mieć minimum 2 klamry a najlepiej także sznurowadła aby noga była w nim stabilna. Powinien on zakrywać (usztywniać) kostkę. Na początek wybierajmy także rolki z mniejszymi kółkami, kółka w dostępnych na rynku rolkach dla dzieci są w rozmiarze do 70 mm. Im mniejsze kółka, tym mniejsza szybkość jazdy a więc i większe bezpieczeństwo naszego dziecka. Nie bez znaczenia jest także twardość kółek, im miększe są tym lepiej przylegają do podłoża i tłumią drgania (tu najlepiej wartość w okolicy A74). Najlepsze także będą kółka kauczukowe – unikajmy tych wykonanych z plastiku gdyż jazda na nich nie będzie komfortowa dla naszego dziecka.
Czy warto kupić dziecku łyżworolki?
Jeżeli nasze dziecko chce jeździć zarówno na rolkach jak i na łyżwach, możemy kupić łyżwy z wymienną płozą rolkową, tzw. łyżworolki. W takim wypadku naprawdę warto zainwestować w porządny sprzęt, ponieważ eksploatujemy go zarówno w sezonie letnim jak i zimowym, dodatkowo, dzięki regulacji długości stopy – przez kilka sezonów.
Fajnym rozwiązaniem, pomocnym w początkowym etapie nauki są wrotki, które można potem przemontować na rolki. Na początku dziecko jeździ na dwóch kółkach tylnych ustawionych równolegle do siebie i jednym z przodu, co zapewnia większą stabilność. W dowolnym momencie można kółka przełożyć i ustawić wszystkie w jednym rzędzie.
Jak chronić dzieci jeżdżące na rolkach przed kontuzjami?
Nieodzownym elementem ekwipunku bezpiecznego rolkarza są ochraniacze i kask. Bez nich dziecko nie powinno w ogóle wychodzić na rolki. Bardzo dobrze sprawdzi się kask rowerowy, najlepiej mieć jeden, porządny, uniwersalny kask do uprawiania letnich sportów. Zestawy ochraniaczy obejmują: ochraniacze na kolana, ochraniacze na łokcie oraz ochraniacze na nadgarstki. Pamiętajmy, że dziecko przewraca się co chwila i upada na różne części ciała. Nie zapominajmy zatem o zabezpieczeniu tych newralgicznych części ciała naszego dziecka.